Hidro Power 

     Hidro Power é uma aula de hidroginástica, baseada nas aulas de HIIT (High Intensive Interval Training - Treinamento Intervalado de Alta Intensidade). Esta é uma aula de alta intensidade o tempo todo, fazendo com que os resultados sejam alcançados mais rapidamente e com mais eficiência, principalmente para aqueles alunos que tem o EMAGRECIMENTO como objetivo.

 

      Além da melhora do condicionamento físico e fortalecimento muscular é considerado de baixo impacto, por ser na água, evitando lesões articulares.

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