O treinamento funcional é um método de treinamento de movimento dinâmico que trabalha o corpo todo, caracterizado por mesclar diferentes capacidades físicas em um único exercício com foco em tornar o corpo mais inteligente e eficiente.

 

    Utiliza movimentos naturais que nosso corpo foi projetado, como: agachar, empurrar, puxar, girar, pular e correr, melhorando o desempenho com exercícios mais intensos.

 

     Na maioria das vezes desempenha movimentos rápidos, com potência, agilidade, velocidade e equilíbrio, tendo melhor resposta para o emagrecimento e até mesmo prevenindo lesões, desequilíbrio corporais, corrigindo padrões de movimento, postura e restaurando lesões e disfunções, atos privativos do fisioterapeuta.

      Tem por objetivo melhorar a força muscular, flexibilidade, o sistema cardiorrespiratório, a coordenação motora e o equilíbrio envolvendo ações multiarticulares e multiplanares, capaz de realizar suas funções cotidianas mais eficientes, sejam elas esportivas, ocupacionais, de lazer ou de vida diária.

Entre em contato por e-mail: 

Energia Santa Luzia 

Energia Av. Brasil

Energia São Pedro
  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

Energia Zona Norte

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon