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hidroginástica 

   Aula dentro da piscina utilizando halteres, caneleiras, camas elásticas, macarrão, prancha e outros objetos. Indicada para todas as pessoas, com o objetivo de melhorar o condicionamento físico, coordenação motora e emagrecimento, atuando também na melhoria dos níveis de colesterol e glicose. 

HIDROTERAPIA 

   A hidroterapia é diferente da hidroginástica, é uma especialidade da fisioterapia, que consiste em técnicas e exercícios em água aquecida. 

   Os benefícios da imersão causam estímulos que ativam a circulação, relaxando a musculatura e aliviando nas dores. 

   Indicada nas disfunções de origem reumática, neurológica, ortopédicas e até transtornos de ansiedade. 

   A hidroterapia é uma ótima opção para quem procura uma atividade reabilitadora e sem impacto. 

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