Musculação

   Na musculação você encontra um treinamento de força utilizando aparelhos específicos e pesos livres, sendo praticada por vários públicos, se adequando às suas limitações, objetivos e individualidade.

 

    Proporcionando um ganho de massa muscular, uma melhora no condicionamento físico, aumentando o seu sistema imunológico, prevenindo lesões e sendo muito eficiente no processo de emagrecimento.

    Na nossa avaliação física, iremos analisar seus resultados e prescrever um treinamento mais individualizado, adequado, intenso e eficiente para seus resultados e objetivos a serem conquistados.

 

    Você será orientado(a) e sempre acompanhado(a) por profissionais da educação física preparados e qualificados, sempre dispostos a te ajudar diariamente nos seus objetivos.

 

    Contamos com uma parte aeróbica completa, com: esteiras, bicicletas e elípticos. Tendo como principais benefícios: melhora na aptidão cardiovascular, músculos mais tonificados, maior flexibilização das articulações, melhora do condicionamento físico, diminuição do peso corporal, aumento de massa magra e redução do risco de doenças.

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