Pilates

     O método pilates melhora o condicionamento físico geral, flexibilidade, força, coordenação motora, equilíbrio, consciência e estabilidade postural. Além de estimular a circulação, promove o relaxamento e contribui para o emagrecimento, sempre priorizando o alinhamento postural adequado e a respiração fisiológica. 


    Benefícios estes que ajudam a prevenir riscos de uma futura lesão, importante para quem busca manter ou até mesmo melhorar seu desempenho físico. 


    Além de ser utilizado para alívio de dores crônicas, em especial as patologias de coluna e reabilitação de pacientes com sequelas neurológicas, doenças degenerativas, disfunções músculo-esqueléticas, desvios posturais, pós-cirúrgicos e pré e pós-parto.  


      Pratica-se, inclusive o pilates baby com o intuito de proporcionar à mãe momentos de qualidade com o seu bebê, garantindo os benefícios do método no puerpério sem a mãe precisar ficar longe do seu filho que futuramente poderá se beneficiar com o pilates kids, onde é possível trabalhar o desenvolvimento físico e mental, bem como a prevenção e o condicionamento corporal de forma lúdica fazendo com que as crianças superem seus limites desenvolvendo uma rotina agradável.

Entre em contato por e-mail: 

Energia Santa Luzia 

Energia Av. Brasil

Energia São Pedro
  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

Energia Zona Norte

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon