Natação

      Aula indicada para pessoas que querem aprender a nadar ou fazer uma atividade física dentro da água, para perder peso ou melhorar o condicionamento físico. 

    Temos aulas individuais para bebês a partir de 06 meses, turminhas mamãe/bebê,  turmas para crianças, adultos e idosos. 

    A natação é considerada uma atividade mais completa por movimentar grande parte dos músculos e articulações do corpo. Oferece vários benefícios como: liberação de tensões, resistência muscular, diminuição do estresse, do colesterol e da pressão arterial, melhora a circulação sanguínea, entre outros.

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