O Muay Thai é uma arte marcial milenar tailandesa, conhecida como “a arte das oito armas”, pois utiliza estrategicamente as 8 regiões do corpo: os dois punhos, os dois cotovelos, os dois joelhos, além das duas canelas e dos pés.

    As aulas e treinamentos não são voltados só para o público masculino, mas também para o feminino e o infantil. O Muay Thai é um esporte dinâmico e que promove a melhora do condicionamento físico, além de promover o fortalecimento muscular, aumentar a elasticidade e favorecer o bom funcionamento cardiovascular. Isso por que as aulas envolvem rotinas diversas de golpes e outros exercícios físicos, como corrida, flexões, abdominais ou pular à corda, por exemplo.

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