Pilates Aéreo 

       O Pilates Aéreo surgiu como um complemento ao Pilates tradicional, uma mistura dos exercícios do pilates, treinamento funcional  e um pouco do circo.


       Consiste na realização de movimentos com o corpo suspenso seja ele em partes ou por completo que estimulem a resistência corporal, equilíbrio e força trabalhando todo o corpo com intensidades variadas, sempre respeitando os princípios do método.


   Por se tratar de aéreo, não necessariamente executa apenas movimentos acrobáticos, invertidos ou desafiadores. O nível de dificuldade dos exercícios pode ser variado permitindo a prática de alunos iniciante ao avançado, de crianças a idosos.


    Para a prática utilizamos equipamentos próprio para esse método que são: Columpio, Columpio wall, Lira, Fita de suspensão, bungee e mf7.

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